<ruby id="lbbdd"></ruby><address id="lbbdd"><th id="lbbdd"><meter id="lbbdd"></meter></th></address>
<noframes id="lbbdd">

    <listing id="lbbdd"><listing id="lbbdd"><menuitem id="lbbdd"></menuitem></listing></listing>
    <noframes id="lbbdd"><address id="lbbdd"></address>

      <noframes id="lbbdd">

      <sub id="lbbdd"></sub>
      媽媽網 - 資訊 - 懷孕 - 育兒 - 營養 - 早教 - 兒科 - 婦科 - 美容 - 情感 - 菜譜 - 理財 - 兒歌 - 動畫 - 交流 - 空間 設為首頁 收藏 |



      首頁 > 孕婦注意事項 > 孕婦注意事項

      孕婦怎樣補鈣更有效?

      復制鏈接 | 字號:   

      兩大原因導致缺鈣

        一是膳食影響。只忙著補鈣,卻忽略了膳食的調整,以至于事倍功半。你知道嗎?膳食中食鹽含量較高會使鈣從尿中大量丟失。大量的含咖啡因的食品,如咖啡等也會影響鈣的吸收與排泄;食物中的草酸、植酸也會影響鈣吸收,因此如果你喜歡吃菠菜、茭白、竹筍等含草酸過多的食物,那么很有可能補了鈣還缺鈣。

        二是鈣制劑的選擇。市場上的鈣制劑成百上千,難免好壞摻雜,除了鈣含量高低以外,還有安全性、有效性及性價比等諸多因素影響,如果沒有科學的辨別方法,就有可能買了不適合的產品自己還不知道。還好相關專家已總結出鈣制劑選擇的五大金標準,供廣大消費者參考,只有依靠科學的補鈣方法,才能有效提高補鈣的效果。

        補鈣認準五大金標準

        金標準一:理想的鈣制劑應該具有適宜的元素鈣含量

        中國營養學會推薦,孕婦的鈣適宜攝入量為800-1200mg,而孕婦膳食調查表明,人均膳食每日鈣攝入量僅為479mg左右,因此,中國孕婦每天應額外補充321-721mg元素鈣。在選擇補鈣產品時,應選擇元素鈣含量高的高濃度碳酸鈣鈣源,以充分滿足補鈣量的需求,同時減輕孕婦因服用過多片劑而導致的腸胃道負擔。

        金標準二:理想的鈣制劑應該含有適量維生素D

      分享到:



      常識|孕婦食譜|孕婦感冒|不能吃食物 |孕婦奶粉|拉肚子



       ·孕期怎樣補鈣才正確
       ·孕婦怎樣補鈣更有效?
       ·懷孕媽媽,需要補充更多的鈣
       ·孕婦補鈣要適度
       ·懷孕以后為什么要補鈣?
       ·孕期補鈣

       ·孕婦不宜攝入過多魚肝油和含鈣
       ·補鈣,要從懷孕前開始
       ·懷孕期間應如何補鈣
       ·如何判斷孕婦營養是否過剩
       ·準媽媽應拒做“咖啡迷”
       ·孕晚期撫摩應注意胎兒反應



       點擊排行榜

       ·“成熟懷孕”的孕婦就一切OK了嗎
       ·孕婦應避免噪音的危害
       ·孕婦謹防電器的危害
       ·孕婦謹防x光片的危害
       ·孕婦謹防化妝品的危害
       ·孕婦可以少量喝酒么?
       ·孕婦注意事項:胎動異常之因
       ·孕婦吃牛肉損害男寶寶?
       ·正確用藥 安度孕期
       ·孕婦幼兒不宜吃銀杏
       ·孕婦睡覺應注意以下幾點
       ·孕婦需知以下情況應當注意
       ·干桂圓吃太多 易導致孕婦早產


      最新視頻列表 孕婦視頻|寶寶視頻|媽媽視頻|寶寶才藝|育兒經驗|熱門視頻  



      最新圖片列表 孕婦圖片|寶寶圖片|媽媽圖片|性愛圖片|搞笑圖片|熱門圖片    



      最新兒歌列表 兒童歌曲|兒童故事|學習知識|在線游戲|動畫片|兒歌大全  





       ·小朋友教室玩耍眼睛被戳
       ·男嬰被棄垃圾堆險喪命 因
       ·小孩的輔食有哪些?伊威
       ·暈、乏、困,別讓氣血問題
       ·趙薇催淚新作《哥》 百變
       ·與公益同行,跟倍恩佳一
       ·適當補充益生菌,腸道健

       ·3歲幼兒輸液5分鐘家長發
       ·英國10歲女孩IQ162 比愛
       ·康芝藥業舉辦第二場“少
       ·首款燕窩酸兒童奶粉上市
       ·一顆王子心,塑造童裝夢
       ·春節帶娃回老家就選TA!
       ·一到冬季就生病,就是免




       懷孕育兒|生活休閑|跳蚤市場

      這就是陽性了吧
      這就是陽性了吧
      準備懷孕|
      孕婦論壇|
      嬰幼育兒|
      婆媳關系|
      夫妻論壇|
      想懷孕。。
      胎兒性別不同 妊娠并發癥有
      我們的寶寶要使用學步車嗎
      嫁到農村3個月,我想離婚了
      和諧的夫妻生活需具備的哪


      ·月經一直不來,早孕又測不
      ·這就是陽性了吧
      ·排卵用晨尿嗎?用晨尿可不
      ·更淺了,怎么安排啊
      ·寶寶輔食為什么要吃面
      ·大家幫我看看是不是要排卵

      ·1-3歲寶寶進餐教養培養
      ·即使你淘氣、吵鬧,我也要
      ·這是排卵了?
      ·大家幫忙看看
      ·香港NGO“全球化監察”調查
      ·媽媽朋友圈曬圖:兒子手工作



      準備懷孕|懷孕日記|寶寶日記


      ·寶寶發燒,正確的物理
      ·骨頭湯,蝦皮能補鈣?
      ·母乳PK配方奶,新媽媽
      ·寶寶第一口輔食吃什么
      ·兒童健康自查表,好實

      ·兒童健康自查表,好實
      ·用飲食可以來防輻射,
      ·妊娠紋并不可怕的,分
      ·孕媽媽雙十一必剁清單
      ·寶媽們都穿什么樣的月

      David &
      David &
      星宇寶寶
      星宇寶寶
      小寶貝
      小寶貝


      懷孕|育兒|八卦|健康|隱私|美容|減肥


      驚呆了:10余幼兒疊3層人肉坐墊 老師坐上方秀著一字馬
      驚呆了:10余幼兒

      4步驟快速裸妝法 自然又顯氣質
      4步驟快速裸妝法

      白領麗人九月性感美麗的秘密武器
      白領麗人九月性感

      口述:老公和閨蜜激情 把懷孕的我踢下床
      口述:老公和閨蜜

      ·小朋友教室玩耍眼睛被戳傷 幼兒
      ·男嬰被棄垃圾堆險喪命 因垃圾車
      ·小孩的輔食有哪些?伊威教你如
      ·暈、乏、困,別讓氣血問題再傷害
      ·趙薇催淚新作《哥》 百變校巴詮
      ·與公益同行,跟倍恩佳一起“愛

      ·女性多些了解男性秘密可改善夫
      ·親子關系凌駕于夫妻關系之上 就
      ·孩子煩人往往是夫妻關系亮紅燈
      ·5個規律與婚姻的穩固性密切相關
      ·終結了無性婚姻我卻后悔了
      ·如何讓男人老老實實呆在家

      ·提升“性趣”吃這五種食物
      ·夫妻親熱后出汗多或預示這些疾
      ·同房時間有講究!這些時刻有害
      ·春天多吃這幾樣食物能助“性”
      ·改變飲食能讓夫妻生活更美滿?
      ·性交疼痛和性交出血


      關于我們 - 廣告合作 - 使用條款 - 客服中心 - 聯系我們 - 媽媽論壇 - 媽媽幫 - 免責聲明 - 友情鏈接
      Copyright© 2007-2018 MAMACN.COM 媽媽網 版權所有,未經授權禁止轉載、摘編、復制或建立鏡像。

      美女被扒开白丝疯狂输出
      <ruby id="lbbdd"></ruby><address id="lbbdd"><th id="lbbdd"><meter id="lbbdd"></meter></th></address>
      <noframes id="lbbdd">

        <listing id="lbbdd"><listing id="lbbdd"><menuitem id="lbbdd"></menuitem></listing></listing>
        <noframes id="lbbdd"><address id="lbbdd"></address>

          <noframes id="lbbdd">

          <sub id="lbbdd"></sub>