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      回奶要幾天呢?有什么有效的回奶方法

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       回奶要幾天呢?看到一篇關于回奶要幾天的文章,和大家分享下。

      各位媽媽,你們試過手動擠乳嗎?即使乳腺有少量堵塞,得了乳腺炎,你們也有信心能把它處理好嗎? 
        如果回答“是”,那么到了停乳期也可以自己進行手動停乳。但如果回答“沒有試過手動擠乳”或者“沒有自信能好好處理”的話,則應該尋求婦科醫生的幫助而不要盲目自我手動停乳。 
        關于自己手動停乳,現在分享一下自己的經驗和從婦產科醫生那里得到的指導,以供大家參考。 
        1.限制促乳食物 
        在停乳之前,應該盡量控制容易導致乳腺堵塞的食品的攝入;油脂類、糖類等促進乳汁分泌的食物也應限制攝入。 
        2. 3天不擠乳可使泌乳停止 
        在這期間如果漲乳疼痛得難以忍受的時候,可以在乳暈稍變軟的情況下作少量擠乳,一直到不必再擠乳為止。因為刺激乳腺會促使乳汁分泌,所以應盡量避免接觸乳房。洗澡時候水溫也不要太高,如果漲乳疼痛的話,就用冷毛巾敷一下,忍耐忍耐吧。 
        3. 第3天的擠乳 
        如果可以忍耐連續3天沒有擠乳,那么此時可以擠一次,以擠出滯留在乳腺中的乳汁。必須注意的是,不可以進行諸如“喂奶前的乳房按摩”等行為,因為過分刺激會促使新的乳汁分泌的。 
        可以按壓乳房的根部進行擠乳。擠乳時在腋下夾一塊冷毛巾,這樣可以一邊擠乳一邊抑制乳汁的分泌。開始,當松開乳頭的時候可能會出現乳汁噴射的情況,看到乳汁出來就可以確認乳腺出口的位置,接著依次一個個擠壓。 
        比方說,先擠左上方的乳腺使之出乳,當看不到射乳的時候就意味完成這個乳腺的擠乳,此時不要再刺激此乳腺了。然后按順時針順序對逐個乳腺進行擠乳。 
        當整個乳暈變軟且不再看到射乳的時候,意味全部乳腺的擠乳都完成了。應當注意的是,如果擠乳所用的時間太長會出現反效果的。 
        4.第7天的擠乳 
        以上的這個第3天擠乳完成后,相信很多媽媽會有松了一口氣的感覺,接下來還有一個第7天(1星期)的擠乳,方法跟第3天擠乳一樣。這樣一個星期過去后,乳汁的分泌量會大大減少,此時的乳腺是健康的,但應該繼續盡量避免刺激。 
        5. 第14天的擠乳 
        到了第14天(2星期),再按以上述方法進行擠乳。 
        6.停乳大功告成 
        到了第30天(1個月)的時候,已經變得幾乎擠不出來,且發現乳頭慢慢滲出一些濃稠的、看起來像初乳一樣的東西,此時意味大功告成了。 
        注:要是還能少量乳汁出來,可以再重復上述擠乳方法一個月。
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