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      準媽咪孕程40周歷_孕中期

      生理反應寶寶發育專家提醒媽咪食譜

      第13周

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      • 腹部隆起,該穿孕婦裝了
      • 胎兒的臉看上去更像成人了
      • 可以性生活,但要節制
      • 早孕反應消失,食欲開始增加

      第14周

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      • 體重增加,乳房改變
      • 胎兒會做鬼臉吃手指了
      • 不宜抬重物,不要往高處夠
      • 不要飲酒、吸煙

      第15周

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      • 能感覺到胎動了
      • 在子宮中打嗝了
      • 開始做運動,但動動量要由小增至適合自已的量
      • 給胎兒更多的營養

      第16周

      更多
      • 胎動更明顯,甚至有觸痛感
      • 胎兒看上去象一個梨子
      • 防止靜脈曲張
      • 多吃補鐵補血食物

      第17周

      更多
      • 身體重心變化,行動有些不方便
      • 胎兒心跳強勁有力
      • 在胎兒覺醒時做胎教
      • 水果、核桃每天都吃一些

      第18周

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      • 作B超看寶寶模樣
      • 寶寶的生殖器已經各就各位
      • 吃得過多有害無益,營養均衡最重要
      • 多吃富含鈣、鋅、鐵的食物

      第19周

      更多
      • 子宮底每周會升高1厘米
      • 能吞咽羊水,腎臟已能產尿液
      • 乳房護理很重要
      • 吃得雜一些,不偏食

      第20周

      更多
      • 腹部越來越大,易疲勞,有腰痛
      • 胎兒生長趨于平穩
      • 注意頭發護理
      • 增強營養,飲食均衡

      第21周

      更多
      • 食欲大增,偏食減少
      • 眉毛和眼瞼清晰可見
      • 不宜盲目大量補充各種維生素類藥物
      • 多種營養不可缺

      第22周

      更多
      • 上樓到吃力呼吸相對困難
      • 恒牙的牙胚在發育
      • 防止貧血
      • 黃、牛肉、肝、腎

      第23周

      更多
      • 子宮擴展到肚臍上方
      • 胎兒聽力基本形成
      • 用藥要謹慎
      • 過胖或過瘦咨詢醫生作飲食調整

      第24周

      更多
      • 妊娠斑妊娠紋悄悄出現
      • 寶寶占子宮大部分空間
      • 當心妊娠期糖尿病
      • 少食多餐,增加膳食纖維

      第25周

      更多
      • 眼睛易發干和遇光流淚
      • 胎兒舌頭上的味蕾正在形成
      • 當心孕期水腫
      • 控制鹽份攝入,吃冬瓜消水腫

      第26周

      更多
      • 子宮頂部在肚臍上方6.25厘米處
      • 寶寶很瘦,全身覆蓋細細的絨毛
      • 皮膚很癢要防膽汁郁積
      • 營養全面、飲食均衡

      第27周

      更多
      • 體重增長幅度加大
      • 眼睛可以睜開和閉合
      • 羊水過少過多都要重視
      • 西瓜、紅豆、洋蔥、大蒜、茄子、芹菜
      美女被扒开白丝疯狂输出
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