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      試試這幾招,“專治”孩子食欲不振

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      天氣熱沒胃口,可到了需要更多熱量的寒冷冬季,孩子卻還會食欲不振。面對吃不下飯的孩子簡直太難,畢竟食物中的營養物質直接關乎身體發育,長期食欲不振對孩子的健康影響會很大。

      為了促進孩子食欲,有的家長會給補鋅或吃點健胃消食片。而事出必有因,建議家長應仔細觀察孩子的吃喝拉撒睡和日常習慣,清楚孩子食欲不振的原因所在繼而對癥采取相應措施。以下幾個為日常孩子食欲不振的常見原因,家長可以對號排查。

      ①疾病和微量元素缺乏。寶寶可能因為身體不舒服、口腔疾病、缺鋅等導致食欲不振。

      ②不良習慣和飲食安排。平時已養成吃零食習慣,對吃飯感到沒有滋味。點心的給予方式不適當,用餐的時間不規律,飯前飲用過多的牛奶、果汁等飲料,都會讓寶寶吃飯的時候食欲不振。

      ③冬季天冷,寶寶的活動量小,且以居家較多;顒由倭,腸胃蠕動、消化自然也慢了,肚子當然不會餓了。

      家長影響。家長趕時間催促著寶寶趕緊吃飯,形成了寶寶害怕吃飯的心態或是太過寵溺孩子,讓寶寶養成了邊玩邊吃的壞習慣。

      ⑤腸道消化功能差。腸道是身體消化食物的重要部位。出現了腸道功能下降這種情況后,身體消化食物,吸收營養物質的能力就會降低。

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      因此,寶寶平時應注意飲食規律性,要以少食多餐為主,減少吃零食的習慣,選食含維生素及纖維素多的食物,避免有偏食厭食的不良習慣。同時保證一定的活動量,選擇空氣質量好的時間點外出,如果霧霾嚴重的情況下,可在家跟孩子玩一些運動類游戲。當然,也別忽略給孩子創造一個輕松的就餐環境,不要催促強迫孩子進食,做好這些都有利于預防和改善食欲下降,食欲不振。

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      對于腸道的調理可以給孩子服用媽咪愛。其所含有的益生菌能夠恢復腸道正常菌群,增加各種消化酶的產生,還能使食物中的大分子蛋白質、脂肪分解,幫助孩子消化吸收,可以促進腸胃蠕動,增進食欲。并能促進腸道有害物質的分解和排泄,全面提高腸道對各種營養物質的吸收。另外,媽咪愛所含有的益生菌進入腸道后還會大量生長繁殖,產生體內必不可少的營養物質,如葉酸、煙酸、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12,起到營養補充作用。

      通常情況下,經過以上調整孩子食欲就會有所改善,但若孩子出現持續的食欲不振,食欲下降嚴重的情況下,最好及時就醫做相關檢查,明確病因。

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