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      消除準媽媽孕期的擔心事

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      懷孕伊始,每位準媽媽都希望自己的寶貝聰明、漂亮、乖巧、可愛……可謂集自己的萬千愿望于一身。但隨著小寶貝在肚子里一天天地長大,不少媽媽一點點地削減自己對寶貝的“創意”,直到只剩下“健康”—只要孩子結結實實沒毛病,比什么都強!

        然而,也有一些準媽媽憂慮得過了頭,生出一些不必要的幻想,比如寶寶的器官不健全或有比較嚴重的疾病,搞得自己和家人日夜不得安生——

        梅朵幸福得是讓小姐妹們眼紅:被父母疼著、老公愛著不說,結婚5年了一直被婆婆寵著!她懷孕的消息一經披露,本來就被保護的地位又連升了三級!然而,眾望之下,壓力悄然襲來。梅朵總是莫名其妙地做一些怪怪的夢:今天自己生了一對連體嬰兒,明天又夢見孩子得了孤獨癥……醒后,梅朵不由自主地順著這個思路虛構一些情景,自己嚇唬自己;而這些無疑又使她本來就不輕松的心情雪上加霜、“疑神疑鬼”,接著做更多的噩夢。心理學家認為,這是典型的“致畸幻想”的表現。

        什么是“致畸幻想”

        所謂“致畸幻想”,是孕媽咪由于過度緊張、憂慮而草木皆兵,生出某些對胎兒不切實際的負面設想——擔心孩子生下來兔唇、斜頸或長6根手指,以及種種使孩子不健康的病癥。其幻想的,正是她們害怕出現的。通常,一部分抑郁或敏感氣質的女性,越臨近生產越可能產生“致畸幻想”。相對于忙碌的準媽媽,那些悠閑的孕媽咪更容易產生“致畸幻想”,而且頻率快、強度高;其表現也隨著準媽媽想象力的豐富而豐富起來——

        噩夢中,我的寶貝是個“三瓣嘴”?

        楓丹在懷孕前做了很多準備,但智者千慮必有一失,她沒補葉酸。直到被確診為已懷孕40天時,才發現了這個重大失誤。在以后的日子里,盡管她按照醫生的囑咐,一天不拉地準時吃那個小藥片,可心中的陰影仍舊揮之不去,經常獨自發呆,還忍不住問先生:“我會不會生個三瓣嘴的孩子?要是脊柱裂、無腦兒可怎么辦呀?”

        驅趕幻想關鍵語:亡羊補牢 未為晚矣:

        調整心態方略:

        食補同樣有效

        醫學界已經公認在孕前3個月和孕后前3個月口服葉酸,有利于胎兒神經管的發育。但錯過了孕前時機的絕不只有楓丹一個人,尤其是那些意外懷孕的準媽媽們。她能在孕后第一時間補上不失為明智之舉;況且,醫生規定的孕前每天補充量很小,楓丹平時很注意均衡膳食,又比較喜歡吃菜花一類含葉酸豐富的蔬菜水果,相信她從食物中攝取了不少葉酸,與“達標”相差不會太多。多想想這些,就不那么擔心了。

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